Оздоровительный комплекс «Ямские Бани» является одним из старейших в Санкт-Петербурге и самых известных в России. К нам приезжают отдохнуть и насладиться русским паром со всех концов Санкт-Петербурга и Ленинградской области, ближнего и дальнего зарубежья. Многие туристы рассматривают наш комплекс как своеобразный музей, куда обязательно надо прийти, чтобы прикоснуться к той части обычной петербургской жизни, которой жили и живут горожане - люди простые и великие.
   Мы очень бережно относимся к нашему зданию. У нас самые современные инженерные системы, но при этом мы стараемся сохранять интерьеры, беречь тот дух, который из поколения в поколение передается работниками и посетителями нашего общего дома. 
Мы особо не нуждаемся в рекламе, о нас пишут и так. Уважаемые газеты с самыми большими тиражами - российская       «Аргументы и факты», британская «The Guardian» относят нас к самым лучшим и известным оздоровительным комплексам Петербурга.
   Цель данной инструкции - быть кратким путеводителем по русским     баням вообще и по Ямским баням в частности.
Мы отлично понимаем, что для опытного завсегдатая нашего оздоровительного комплекса появление данного труда может показаться удивительным, ведь и так всё "ясно-понятно". Но ведь многим из нас с многолетним стажем вождения всё ясно и понятно как по Марата к Невскому проехать и даже удивительно, что можно вообще думать как ехать. А для начинающего водителя, да ещё и неместного, желательно навигатор иметь в данной ситуации. Пусть данная брошюра  и будет своеобразным навигатором для тех, кто только начинает осваивать тот волшебный мир, который зовется "баня".

I. Подготовка
   Согласно широко распространенному мнению баня является средством от всех болезней. Мы не станем оспаривать это мнение. Но так как наш оздоровительный комплекс является местом общественного пользования, считаем противопоказанным посещать отделения бани если у вас в настоящий момент есть какое-либо недомогание. И уж точно не следует посещать бани, если у вас инфекционное заболевание, кожные высыпания или имеются открытые раны на теле. 
   Баня - отличное средство профилактики заболеваний. И мы всегда рады когда к нам приходят именно поддерживать свое здоровье - душевное и физическое.


      Вот краткий список того, что рекомендуется взять с собой в баню:
 

Все эти товары (кроме нижнего белья) также можно по привлекательным ценам  приобрести в магазине "Всё для бани", который находится на первом этаже нашего оздоровительного комплекса. 
Перед посещением бани желательно немного перекусить, но ни в коем случае не следует переедать. Овощной салат,  немного фруктов,  чашка чая - этого будет вполне достаточно для того, чтобы организм комфортно ощущал себя в царстве пара и веников. И повторимся, алкоголь желательно до и во время посещения не употреблять.

II. В оздоровительном комплексе.

   Наш оздоровительный комплекс расположен на улице Достоевского, дом №9.
От метро  «Владимирская» до нас пешком всего несколько минут.

По левую руку от входа находится  кабинет администратора нашего оздоровительного комплекса. При необходимости администратор всегда поможет вам и ответит на интересующие вопросы. Продажей билетов администратор не занимается, оплата производится непосредственно в отделениях.
   По правую руку от входа расположено кафе-бар «Шайка-Лейка». Здесь мы  по разумным ценам вкусно кормим наших дорогих гостей, а квас и морс, которые всегда можно у нас отведать, просто незабываемы.

   Далее расположен магазин «Всё для бани».
   В нашем магазине можно вооружиться всей необходимой экипировкой, а также выбрать подарки родным,  друзьям и любимым. 
   Ну и, конечно, у нас есть веники. Очень хорошие веники. И березовые, и дубовые, и можжевеловые, и эвкалиптовые, и смешанные. Веники самого высокого качества.
На втором этаже расположены мужской люкс, индивидуальные номера и массажный кабинет, в котором работают англоговорящие специалисты высокой квалификации.
На третьем этаже находятся общее мужское отделение и оздоровительный клуб «Тонус-Стиль».
   На четвертом этаже работают общее женское отделение, женский люкс «Жемчужина», салон красоты и два массажных кабинета.
    Далее пошаговая инструкция.
II-1. Выбираем отделение в котором будем принимать банные процедуры.
II-2. Подходим к специалисту отделения и производим оплату в соответствии с действующими тарифами. Сдаем ему на хранение верхнюю одежду, ценные вещи, деньги и документы. 
II-3. Раздеваемся. В общих отделениях пользуемся шкафчиками для раздевания, в люксах располагаем одежду на вешалках в своей кабинке. В русской бане основная масса людей принимают процедуры полностью раздетыми, это нормально и никого не смущает. В раздевалках и комнатах отдыха накидывают на себя простынь. Если вы всё-таки испытываете смущение находиться обнаженным среди незнакомых людей, можете надеть плавки или купальник. В русской бане не принято разглядывать окружающих, обсуждать цвет кожи, разрез глаз, лишний вес или его недостаток. В бане все равны (а то, что в бане все равны - так эта русская пословица возникла как раз в стенах наших Ямских бань и даже судебный прецедент XIX-го века на это имеется).
II-4. Принимаем теплый душ, очищаем кожные покровы и подготавливаем организм к походу в русскую парную.
II-5. Замачиваем веник. 
II-5-1. Если веник свежий, достаточно его ополоснуть теплой водой. Замачивать свежий веник в кипятке нельзя, этим вы его только испортите.
II-5-2. Сухой веник из лиственных деревьев также надо ополоснуть в теплой воде. Затем берем тазик и  на пару минут погружаем веник в холодную воду. После чего холодную воду выливаем и выдерживаем веник пять минут в теплой воде. Затем добавляем в таз кипяток и ещё на  минут пять-десять оставляем веник запариваться. При этом желательно накрыть таз другим тазом или крышкой, чтобы веник как следует распарился и начал испускать аромат.
II-5-3. Хвойные веники используются исключительно свежие. Их надо ополоснуть теплой водой и запаривают в тазу укрытом крышкой пока хвоя не станет мягкой.
II-6. Идём в парную. Первый заход.
    Пока совершается колдовство по приготовлению веника можно совершить первый заход в парную. 
   Не забываем одеть на голову  колпак.
   Главное помнить, что первый заход в парную важен именно как подготовка организма к основному действу. Первый заход не должен быть продолжительным, трех-пяти минут вполне достаточно и забираться повыше совсем не обязательно. Во время первого захода часто есть соблазн посидеть подольше, организм сигнализирует, что готов к подвигам и что мы сейчас всех тут пересидим. Русская парная не является спортивным мероприятием и завсегдатаи вряд ли станут ревниво наблюдать за тем, кто тут самый выносливый.
   После первого захода следует ополоснуться под душем сначала теплой, а затем прохладной водой. Далее можно выпить чашку чая и пообщаться. 
   Баня на сегодняшний день является одним из последних сохранившихся мест, куда люди приходят именно за человеческим общением и смартфон в руках тут редко кто держит. 
   Отдохнув, берем в руки веник(и) и идем на второй заход. Русская парная не является клубом любителей творчества одного австрийского писателя, поэтому совсем не обязательно вкладывать всю свою силу в удары веником по телу. Веник предназначен для нагнетания горячего воздуха, поэтому поглаживания и постегивания им должны быть мягкими. Также веник используют в парной как своеобразный компресс, прикладывая его к телу.
   Если хочется поддать жару, это надо согласовать с другими людьми, которые в настоящий момент находятся в парной. В 95% случаев все соглашаются, даже если и считают, что температура в самый раз. Это как раз тот тонкий момент, когда никому не хочется выглядеть менее выносливым, чем окружающие. Поэтому поддавать надо небольшими порциями, периодически интересуясь у окружающих их самочувствием и помнить, что жар до верхних полок добирается не в один миг.
   Во время захода внимательно прислушиваемся к своему организму. Снова повторимся, рекорды устанавливать не надо, просто получайте удовольствие.
После второго захода идем в душ и если считаем себя достаточно подготовленными, после душа можно охладиться в купели. 
   Затем отдыхаем, пьем чай или другие напитки, которые взяли с собой. Также напитки и легкие закуски можно заказать в кафе «Шайка-Лейка».
   Между заходами с веником можно использовать скрабы для тела, чтобы очистить и улучшить кожу.
   Средняя продолжительность банных процедур составляет примерно два часа. Уже после первого часа вы увидите, как помолодели ваши кожные покровы, а к концу второго часа возникнет то волшебное ощущение, которое зовется "как заново родился".
   В конце сеанса следует полностью помыться. Вытираемся полотенцем, а можно и дать коже высохнуть самой.
   Прощаемся со специалистом отделения и не забываем забрать у него то, что сдали на хранение.
   Если время позволяет, то можно вкусно покушать на первом этаже в «Шайке-Лейке». И если душа просит, то вот теперь, после бани, можно позволить себе выпить холодного пива или поднять рюмочку чего-нибудь покрепче.

Мы всегда рады нашим гостям. Приятного отдыха)